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post by miura

散歩。

基本、家の中で過ごしていますが

でも、ちょっとは運動しないといけないな

って思って、土手を散歩してきました。

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、素晴らしい。

 

足首痛めないように、サポーターして

 

 

 

 

 

 

 

 

 

途中で脱水おこさないように

しっかりとお水8リットル背負って

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまには、ちゃんと座って休憩して

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまには、負荷をかけてみたりして

 

 

 

 

 

 

マスクエチケットも守り

 

 

 

 

 

散歩してきました。

今日、この後はしっかりと家にいます。

STAY HOME